Benefit of Meditation

ধ্যানের উপকারিতা

 

১.    আপনি যদি প্রতিদিন নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা করেন তাহলে শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক উন্নতি হবে আপনার যে কোনো শারীরিক অসুস’তার ক্ষেত্রে ঔষুধের পাশাপাশি মেডিটেশন চর্চা করলে শরীর রিলাক্স থাকে, তখন শীঘ্রই আরোগ্যলাভ হয়
২.    নিয়মিত মেডিটেশন চর্চার ফলে শরীরের হিলিং পাওয়ার বৃদ্ধি পায়, ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
৩.    যেহেতু মেডিটেশন হচ্ছে মনের শক্তি বৃদ্ধি করার বিশেষ পদ্ধতি, তাই এই শক্তি জাগতিক উন্নতির সকল ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যায়
৪.    নিয়মিত মেডিটেশন বা ধ্যান চর্চা করলে টেনশন, ডিপ্রেশন থেকে মুক্ত থাকা যায় সম্পর্ক উন্নয়ন হয়
মেডিটেশন ছাত্রদের জন্যও বিশেষ উপকারী, ক্রিয়েটিভিটি ও ইনটিউশন বাড়বে, চিন-াশক্তি ও মেমোরি তীক্ষ্ণ হবে, মানসিক শক্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়বে ১৪ বছরের ঊর্ধ্বে সকলেই মেডিটেশন চর্চা করতে পারেন
= নিয়মিত ধ্যানভ্যাস আমাদেরকে আমাদের প্রকৃত সত্তার গভীরে নিয়ে যায়
= দূর হয় নেতিবাচক চিন-া
=    অদৃশ্য হয় মানসিক চাপ বৃদ্ধি করার অভ্যাসগুলো
=    ইচ্ছা, আকাঙ্খা, উচ্চাশা-সব কিছুর মধ্যে দারুণ এক পরিবর্তন আসে
=    ভিতরের শক্তি জাগ্রত হতে থাকে
=    জীবনের অর্থ ও উদ্দেশ্য সম্পর্কে ধ্যান আমাদেরকে স্পষ্ট ধারণা দেয়
=    ধ্যানের মাধ্যমে আমরা সমর্থ হই গুরুত্ব ও অগ্রাধিকার অনুযায়ী আমাদের কাজগুলোকে সাজাতে এবং সেই মতো সময়ের বিন্যাস করতে সফল ব্যক্তি দিনের শুরুতেই বুঝতে পারেন সারাদিনের কাজের ধারাটি কী রকম হবে এবং কোন কাজগুলো অগ্রাধিকার পাবে
=    ধ্যান যত গভীর থেকে গভীরতর হয় আমরা তত বেশি বর্তমানকে প্রত্যক্ষ করি
=    জীবন পথে আমাদের অগ্রসর হওয়া উচিৎ এমন এক গতিতে যা আমাদের জন্য নিরাপদ ও শানি-দায়ক ধ্যান সেরকম শিক্ষা দেয়
=    ধ্যানের মাধ্যমে আমরা অন-রমুখী হতে পারি এবং অন-রে পর্যাপ্ত আধ্যাত্মিক শক্তি সঞ্চয় করে রাখতে পারি
=    ধ্যানের মাধ্যমে একাগ্রতা বৃদ্ধি পায় ধর্ম চর্চার ক্ষেত্রে একাগ্রতা সহায়ক শক্তি হিসেবে কাজ করে
=    ধ্যান যত গভীর থেকে গভীরতর হয় আমরা তত বর্তমানে অবস’ান করে সবকিছু প্রত্যক্ষ করি

নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা করুন
মনের দিক থেকে সুস’ থাকেন, ভালো থাকেন

এই লেখাটি সম্পূর্ণ ক্রিয়েটিভ মেডিটেশন সাইট থেকে কপি করা